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| ▲ 어르신 위한 '웰에이징 건강강좌' 포스터 |
[뉴스힘=박노신 기자] 서울시 강남구가 오는 11월 3일 오후 1시부터 4시까지 개포1동주민센터 5층 대강당에서 관내 60세 이상 강남구민을 위한 『웰에이징 건강강좌』를 개최한다.
이번 건강강좌는 어르신들이 건강한 노후를 준비할 수 있도록 건강에 대한 이해를 높이고 실생활에서 실천 가능한 건강관리법을 공유하고자 마련됐다. 구는 단순 강좌를 넘어 다채로운 건강 부스와 식전 공연을 함께 운영해 유익한 정보와 즐거움을 동시에 선사할 예정이다.
핵심 특강은 오후 2시부터 오후 3시 30분까지 진행된다. 서울대학교 의학박사이자 가정의학과 전문의인 박민수 원장이 강사로 나서 '‘100세까지 내 힘으로! 내 발로!’ 혈관·근육·수면·장을 지키는 건강법'을 주제로 강연을 진행한다. 50만 구독자를 보유한 유명 건강 유튜버이기도 한 박 원장은 혈관 건강과 근력 유지, 숙면, 장 건강 등 어르신들의 일상과 밀접한 내용을 알기 쉽고 흥미롭게 전수한다.
특강에 앞서 현장에서는 다채로운 부대행사가 펼쳐진다.
먼저 오후 1시부터 오후 2시까지 운영되는 건강부스에서는 ▲낙상예방을 위한 균형성과 근력 테스트 체험을 할 수 있는 ‘신체활동존’ ▲6대 식품군 찾기와 OX퀴즈로 올바른 식습관을 배우는 ‘영양존’ ▲‘지금이 가장 꽃시절’을 주제로 추억의 사진을 남길 수 있는 ‘건강존’ ▲서울시 치매예방 공공앱 ‘브레인핏 45’ 설치와 ‘인생그린 그림책’ 체험을 하는 ‘치매안심존’이 운영된다.
이어 국악퓨전 공연팀 ‘국악인가요’의 식전 공연이 오후 1시 30분부터 2시까지 펼쳐져, 전통과 현대가 어우러진 가락으로 축제 분위기를 한껏 달굴 예정이다.
이번 특강은 강남구에 거주하는 60세 이상 강남구민을 대상으로 진행된다. 참가를 희망하는 구민은 강남구웰에이징센터 누리집(홈페이지)를 통해 접수할 수 있다.
김현기 강남구청장은 “이번 건강강좌가 어르신들의 바른 건강 습관 형성과 활기찬 일상 유지에 실질적인 도움이 되길 바란다”며 “앞으로도 어르신들이 건강하고 행복한 노후를 누리실 수 있도록 구민 밀착형 맞춤 건강관리 프로그램을 지속적으로 확대해 나가겠다”고 밝혔다.
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